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修习瑜伽 健美修身

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    瑜伽源于古印度,已有数千年的历史,它是运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,使身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能,以达到修身养性、平静内心、增强抵抗力、改善个人情绪、调节生理平衡、减肥塑型、调节内分泌等,引领我们回归自然的健康生活。近年来,已成为人们的一种时尚的锻炼方式。

    为了推动全院职工全民健身活动的深入开展,提高女职工身体素质,活跃和丰富广大女性职工的文体生活。从4月17日开始,为期5天,医院工会在第一学术厅的后长廊举办“关爱女性、愉悦身心”女职工瑜珈培训班,来自各科室的80多名女职工参加瑜伽修习。

    本次瑜伽培训班特邀我市资深瑜伽教练授课,内容有瑜伽拜日式、颈肩脊柱正位瑜伽、燃脂塑行瑜伽、女性调养瑜伽及哈他瑜伽等,通过理论与实践锻炼相结合,在优雅与舒缓的音乐氛围中体验瑜伽带给人们身心的放松和运动的愉悦,让参与的女职工享受到体育锻炼的乐趣,感受到瑜伽的魅力。


作者:钟冬云 来源: 发布时间:2017年04月21日
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