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如何预防空调病

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  空调给人们带来舒爽的同时,也会带来让人困扰的疾病。市人民医院急诊科黄英华主任介绍,近年来空调病对人体造成伤害的事例不断增多。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,可能会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、腹泻、周身酸痛、乏力等症状,还有皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象被称为“空调综合症”或“空调病”。
  如何预防空调病,黄英华主任提醒说,不要过度贪婪空调的凉风,注意一些生活细节,可有效地避免空调病给人们带来的伤害。
  1.使用空调必须注意通风,每天开窗透气30分钟以上,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。
  2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。
  3. 室内外温差不宜过大,人的体温调节对温差在7℃以内的温度变化可以调节自如,超过这个范围,就容易得病。
  4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。
  5.在空调室内,应避免吸烟,选择在晨间傍晚较为凉爽的时候进行一些锻炼,也利于加强体质,预防空调病。
  6. 不要在静止的车内开放空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。
  7. 工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。
空调病的预防主要是上述八条,若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时,就要及时请医生诊断治疗。预防空调病,对每个人都很重要,不要因为享受清凉而付出损害健康的代价。

作者:钟冬云 来源:柳州人医 发布时间:2008年08月12日
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