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冬季心血管病的预防和保健

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        我国心血管病的发病率和死亡率居各种疾病之首,而且呈年轻化趋势;都市里有70%左右的人在发病后才到医院就诊,农村的比例更高。由于拖病,不少人耽误了治疗的最佳时期,有的甚至到了无可救药的地步!眼下又到了心血管病的多发季节,怎样预防此类疾病的发生?
        市人民医院心血管内科张林潮主任医师指出:要想在冬季避免心血管疾病的发生,预防与保健工作最重要,但是现在很多患者在治疗一段时间、病情得到控制后,却忘记了怎样去稳固,导致更严重的后果出现,这种情况也并不在少数,那该怎样去预防和保健呢?张主任向广大市民提出以下几点建议:

        1.心血管病患者要在医生的指导下合理用药,切不可随意停药,坚持服用治疗冠心病或高血压的药物是预防疾病发作的关键。同时,病人要定时测量血压,定期复诊,随时关注病情的变化,以便发现症状后,及时就医。 

        2.要积极预防上呼吸道感染(感冒),因为感染是心衰常见的诱发因素。 
        3.冬季,老年人心血管类疾病高发的时间基本都集中在每日的凌晨,导致此时心血管疾病高发的原因主要是气候。冬季冷暖不定的温差使一些既往有高血压、动脉硬化、脑血栓、脑梗死、冠心病的患者遇到冷空气刺激时引发血管骤然收缩,局部组织缺氧,从而引起心脑血管疾病的发作或复发。老年人在秋冬季节晨间尤应注意防寒保暖,衣裤要保证柔软宽松以利于血液循环。同时,有心血管病既患史的市民和广大中老年人不建议早起晨练。
        4.不宜过饱。晚饭过饱会使血液流向胃肠偏多,流向头部、心脏减少,增加冠心病、脑卒中的危险。建议有心血管病的市民吃饭只吃六分至八分饱。
        5.保持心情愉快,避免因情绪波动而引起心绞痛和血压升高。
        6.要戒烟限酒,吸烟是诱发冠心病的主要危险因素之一。
        7.便秘者,排便时不要用力过度,要多吃含纤维素食品,保持大便通畅。
        另外,建议心绞痛、冠心病、心肌梗死患者,有条件的可在医生的指导下做冠状动脉造影,进一步明确诊断、了解病变情况指导治疗。必要时可进行支架介入治疗。


作者: 来源: 发布时间:2010年02月04日
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