设为首页  收藏本站  网站地图    
 
 
您现在的位置:柳州市人民医院>> 健康资讯>> 糖尿病知识>>正文内容

警惕II型糖尿病年轻化

点击数: 【字体: 收藏 打印文章
 

我在门诊看过最小的糖尿病患儿是1岁半,还有5岁、8岁、10岁的,那些基本都是1型糖尿病,以遗传为主。以II型糖尿病患者均以50岁以上老人居多,而现在II型糖尿病患者群体开始越来越年轻化,除了遗传因素以外,还有很重要的我们未予以重视的生活因素。

比如饮食问题,暴饮暴食、偏食挑食等。对待家里的小孩,就像对待宝贝似的,给儿童养成饭来张口衣来伸手的习惯。宝贝喜欢吃甜食,不阻止;宝贝不喜欢吃蔬果,不勉强。明明营养足够了,晚上还给宝贝加餐,于是乎,小小的年纪就成小胖墩的大有人在。在饭店,年轻人大吃大喝的场景也随处可见,对肯德基麦当劳情有独钟,抱着可口可乐当水喝,这些不良的饮食习惯均可以影响到人体内分泌功能,诱发糖尿病。

比如作息问题,工作熬夜、游戏通宵等。很多年轻人自以为身体很好,没什么可顾忌的,特别对于工作压力大的白领一族来说,加班加点是常事,晚上喝酒应酬避免不了,殊不知,紧张和焦虑的情绪可促使人体长期处于应激状态,体内大量分泌出应激激素,使血糖升高,长此以往,可引发糖尿病产生。

而一旦患上了糖尿病,就是人们常说的“富贵病”,吃也要讲究、喝也要讲究、睡也要讲究了。因此我们警惕糖尿病年轻化,就要从娃娃抓起,从年轻做起。首先饮食习惯要规律,少油少盐,清淡饮食,三餐按时。其次作息习惯也要规律,早睡早起,不通宵熬夜,午觉很重要。另外就是要加强运动,不管是哪个年龄段的人群,要想身体健康,每周要坚持23次的锻炼,每次锻炼半小时以上,跑步也好、打球也好,把身体多余的热量消耗掉,让身体棒棒的,远离糖尿病。

 

 


作者: 来源: 发布时间:2015年05月24日
相关信息
没有相关内容
[err:标签'网站底部'不存在]