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天气炎热作息紊乱学生频发失眠

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       假期生活不规律和高温天气导致学生频发失眠。记者昨日了解到,连日来各家医院都有为数不少的学生因失眠而就诊。

   市中医失眠症医疗协作中心副主任施明介绍,不少学生以前从没有发生过睡眠障碍,此次失眠的主要原因是假期生活过于放纵,有些学生深夜还在玩游戏、看电视,破坏了生物节律,想睡觉的时候却怎么也睡不着了。

   天气炎热是引发学生失眠的另一个原因。施明分析,气候发生变化时,人的体质也会随外部环境而变化,某些人的适应能力弱,就会发生失眠。而室内空气流动差、饮食不洁、感冒等也是失眠的诱发因素。

   专家提醒,市民应注意调整生活节律,合理饮食,预防感冒、肠胃炎等常见疾病。


作者:-- 来源:互联网 发布时间:2004年08月31日
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